fitdankbaby® pour mamans avec bébés dès 3 mois

Une séance de cours se compose d'un échauffement, après lequel une variété d'exercices sont enseignés et pratiqués. Le but est d`obtenir un renforcement musculaire (spécialement le ventre, les jambes, le dos et le plancher pelvien) en augmentant progressivement le niveau de difficulté. Le bébé est intégré dans les exercices durant l'ensemble de la séance de cours en intensifiant les exercices de par son poids. Et le mieux dans tout cela est que le poids augmente de semaine en semaine de manière tout à fait naturelle.

Amusant pour maman ET bébé

Les enfants ont beaucoup de plaisir à découvrir les exercices avec leurs mères. En outre, les bébés sont stimulés grâce à des jeux correspondant à leur âge. Les exercices d'étirement à la fin de la séance intègrent par exemple des éléments de massage pour bébé ou un jeu où la maman berce son bébé. Ainsi les mamans peuvent faire des rencontres en même temps qu`elles font quelque chose pour leur corps et le développement de leurs bébés. En raison de la petite taille du groupe, les formateurs peuvent répondre individuellement aux besoins de chaque participant.

Ce que ça vous apporte

  • du temps précieux et du plaisir avec votre bébé
  • le renforcement des zones à problèmes (ventre, jambes, fesses et dos) 
  • Soutenir la récupération post natale 
  • Amélioration de la posture et de la mobilité 
  • Améliorer l'endurance et la coordination 
  • voir et comprendre le développement de son bébé 
  • idées de jeux et des chansons pour votre bébé 
  • l`échange avec d'autres mamans